બોડીબિલ્ડિંગ વિશે વાતચીત શરૂ કરતા પહેલા, માનવ શરીરના સ્નાયુઓના શારીરિક વિકાસ વિશે, આ ખ્યાલની કેટલીક સ્પષ્ટતા કર્યા વિના કરવું અશક્ય છે. લગભગ કોઈ પણ રમતવીર તેમના પોતાના સ્નાયુઓના વિકાસ પર કામ કરે છે. અપવાદો, જેમ કે ચેસ પ્લેયર્સ અથવા સ્પોર્ટ્સ પોકર માસ્ટર્સ, એક નાનું ટકાવારી બનાવે છે.
એથ્લેટની વિશાળ બહુમતી તેમના હેતુ માટેના હેતુસર તેમના સ્નાયુઓ વિકસાવે છે. અલબત્ત, કાર્ય વિસ્તૃત રીતે હાથ ધરવામાં આવે છે, પરંતુ હંમેશાં સર્વોચ્ચ મહત્વના સ્નાયુઓ અને સહાયક સ્નાયુઓ હોય છે. ઉદાહરણ તરીકે, બ boxingક્સિંગમાં ફૂટવર્ક ખૂબ મહત્વનું છે, પરંતુ લાત હજી પણ આ રમતમાં સફળતા લાવે છે. ત્યાં ઘણી રમતો છે જેમાં પુનરાવર્તિત હલનચલનની વિશિષ્ટતા તમને ખાસ તકનીકાનો ઉપયોગ કર્યા વિના યોગ્ય સુંદર રમત આકૃતિને શિલ્પ બનાવવા દે છે. આ જિમ્નેસ્ટિક્સ, સ્વિમિંગ, ટેનિસ અને કેટલાક અન્ય પ્રકારો છે. પરંતુ સામાન્ય રીતે, ઉચ્ચ સિદ્ધિ રમતો એ સ્નાયુઓ પર ભાર મૂકવા સાથે શરીરના વ્યવસ્થિત વિકાસ દ્વારા વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે જે આ રમત માટે ચાવીરૂપ છે.
આ વાર્તાલાપ કલાના હેતુથી બ .ડીબિલ્ડિંગ વિશેની કળા તરીકે આગળ વધશે, જ્યારે સ્નાયુઓ પ્રદર્શનના હેતુ માટે વિકસિત થાય છે, પોતાને અરીસામાં અથવા બીચ પરની છોકરીઓને અથવા બ theડીબિલ્ડિંગ ચેમ્પિયનશીપમાં ઉચ્ચ જ્યુરી સુધી. તે સ્પષ્ટ છે કે આમાં "તમારા માટે પંપ અપ" અથવા "તમારે તમારા પેટને સાફ કરવાની જરૂર છે" જેવા વિકલ્પો શામેલ હશે.
લાક્ષણિકતા મુજબ, બોડીબિલ્ડિંગ આઇડિઓલોજિસ્ટ્સ અને ઇતિહાસકારો આવા તફાવત કરતા નથી. તેઓ ક્રotટનના મિલો વિશે વાત કરવાનું શરૂ કરે છે, એક બળદ લઈને આવે છે અને પ્રાચીન કાળના અન્ય રમતવીરો. તે જ સમયે, હકીકત એ પડદા પાછળ રહે છે કે મિલોન અને પ્રાચીન રમતના અન્ય પ્રતિનિધિઓ બંનેએ છેલ્લા સ્થાને આકૃતિની સુંદરતા વિશે વિચાર્યું, જો કે ગ્રીક લોકોમાં એથ્લેટિક બોડીનો સંપ્રદાય હતો. એ જ મિલોન, અંદાજ મુજબ, 170 સે.મી.ની .ંચાઈ સાથે, તેનું વજન લગભગ 130 કિલો છે. રમતમાં સામેલ એથ્લેટ્સનું લક્ષ્ય Olympicલિમ્પિક ગેમ્સ જીતવાનું હતું. આવી જીત તરત જ વ્યક્તિમાં માત્ર મહિમા અને સંપત્તિ લાવતો જ નહીં, પણ તેને સામાજિક વંશવેલોના પગથિયા પણ ઉંચા કરી દેતો. લગભગ 1960 ના દાયકા સુધી યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં આશરે સમાન પરંપરા અસ્તિત્વમાં હતી. પછી, જાહેર ભાષણ પહેલાં કોઈ વ્યક્તિનો પરિચય આપતા, ચોક્કસપણે ઉલ્લેખ કરવામાં આવ્યો કે તે ઓલિમ્પિક ચેમ્પિયન, ઓલિમ્પિક રમતોના ચંદ્રક અને યુ.એસ. ઓલિમ્પિક ટીમનો સભ્ય હતો, પછી ભલે તે રમતને ધ્યાનમાં ન લે. ઓલિમ્પિક્સ પ્રોગ્રામના હાયપ અને હજારો ઓલિમ્પિયન લોકોના ઉદભવ સાથે, આ પરંપરા અદૃશ્ય થઈ ગઈ. પ્રાચીન ગ્રીસમાં, ઓલિમ્પિયન ઉચ્ચતમ હોદ્દા પર ચૂંટી શકાય છે. પરંતુ શરીરની સુંદરતાને કારણે નહીં, પરંતુ લડવાની ભાવના, સમજદાર અને હિંમતને કારણે છે, જેના વિના તમે theલિમ્પિક્સ જીતી શકતા નથી.
1. બ bodyડીબિલ્ડિંગનો ઇતિહાસ કigsનિગ્સબર્ગથી શરૂ થઈ શકે છે, જ્યાં 1867 માં ફ્રીડરિક મüલર નામનો નબળો અને માંદગી છોકરો થયો હતો. કાં તો તે સ્વાભાવિક રીતે લોખંડનું પાત્ર ધરાવતો હતો, અથવા તેના સાથીદારોએ તેને પરિપ્રેક્ષ્યથી આગળ વધાર્યું હતું, અથવા બંને પરિબળો કામ કરી શક્યા હતા, પરંતુ પહેલેથી જ કિશોરાવસ્થામાં ફ્રેડરિકે તેના પોતાના શારીરિક વિકાસ પર કામ કરવાનું શરૂ કર્યું અને આમાં તે ખૂબ સફળ થયો. શરૂઆતમાં, તે સર્કસમાં એક અદમ્ય કુસ્તીબાજ બન્યો. પછી, જ્યારે હરીફોનો અંત આવ્યો, ત્યારે તેણે અભૂતપૂર્વ યુક્તિઓ દર્શાવવાનું શરૂ કર્યું. તેણે 4 મિનિટમાં ફ્લોરથી 200 પુશ-અપ્સ કર્યા, એક હાથથી 122 કિલોગ્રામ વજનવાળી એક બાર્બેલ સ્વીઝ કરી, તેની છાતી પર 8 લોકોના ઓર્કેસ્ટ્રા સાથે એક પ્લેટફોર્મ રાખ્યો, વગેરે. 1894 માં, ફ્રેડરિક મૌલરે, ઇગ્જેની સેન્ડોવ (તેની માતા રશિયન) ઉપનામ હેઠળ રજૂઆત કરી, યુજેન સેન્ડો નામથી યુએસએ ગયા. ત્યાં તેણે માત્ર નિદર્શન પ્રદર્શન સાથે જ નહીં, પણ રમત-ગમતનાં સાધનો, ઉપકરણો અને આરોગ્યપ્રદ ખોરાકની જાહેરાત પણ કરી. યુરોપ પાછો ફર્યો, સેન્ડો ઇંગ્લેન્ડમાં સ્થાયી થયો, જ્યાં તેણે કિંગ જ્યોર્જ પ.પૂ.ને મોહિત કર્યા, 1901 માં, રાજાની આગેવાની હેઠળ, વિશ્વની પ્રથમ એથલેટિક બિલ્ડ સ્પર્ધા યોજાઇ હતી - વર્તમાન બોડીબિલ્ડીંગ ચેમ્પિયનશિપનો પ્રોટોટાઇપ. એક ન્યાયાધીશ પ્રખ્યાત લેખક આર્થર કોનન ડોઇલ હતા. સેન્ડુએ વિવિધ દેશોમાં બોડીબિલ્ડિંગને પ્રોત્સાહન આપ્યું, આ માટે વિશ્વભરની મુસાફરી કરી, અને બ્રિટિશ પ્રાદેશિક સંરક્ષણના સૈનિકો માટે શારીરિક કસરતોની સિસ્ટમ વિકસાવી. 1925 માં મૃત્યુ પામ્યું "ફાધર buફ બોડીબિલ્ડિંગ" (જેમ કે તેના મકબરો પર કેટલાક સમય માટે લખાયેલું છે). કપમાં તેની આકૃતિ અમર થઈ ગઈ છે, જે વાર્ષિક "શ્રી ઓલિમ્પિયા" ટૂર્નામેન્ટના વિજેતા દ્વારા પ્રાપ્ત થાય છે.
2. સમગ્ર વિશ્વમાં શક્તિશાળી લોકોની અવિશ્વસનીય લોકપ્રિયતા હોવા છતાં, વીસમી સદીની શરૂઆતમાં પણ, સ્નાયુ સમૂહમાં વધારો કરવાની પદ્ધતિઓની સિદ્ધાંત તેના બાળપણમાં હતી. ઉદાહરણ તરીકે, થિયોડર સિબર્ટને પ્રશિક્ષણના અભિગમમાં ક્રાંતિકારક માનવામાં આવે છે. ક્રાંતિમાં એવી ભલામણો શામેલ છે કે જે હવે નવા નિશાળીયા માટે પણ જાણીતી છે: નિયમિત તાલીમ અને કસરતનું પુનરાવર્તન, ડોઝનો ભાર, વધુ માત્રામાં પ્રોટીનવાળા કેલરીવાળા ખોરાક, દારૂ અને ધૂમ્રપાનને ટાળવું, તાલીમ આપવા માટે છૂટક વસ્ત્રો, ન્યૂનતમ જાતીય પ્રવૃત્તિ. પાછળથી, સિબર્ટને યોગ અને જાદુગરીમાં લઈ જવામાં આવ્યા હતા, જે એટલા સક્રિયપણે ન માનવામાં આવતા હતા, અને હવે તેમના વિચારો મુખ્યત્વે સ્રોતનો સંદર્ભ લીધા વગર અન્ય લેખકોના રિટેલિંગ્સથી જાણીતા છે.
3. યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં બ bodyડીબિલ્ડિંગની લોકપ્રિયતામાં પ્રથમ વધારો ચાર્લ્સ એટલાસ સાથે સંકળાયેલ હતો. આ ઇટાલિયન ઇમિગ્રન્ટ (વાસ્તવિક નામ એન્જેલો સિસિલો) એ આઇસોટોનિક એક્સરસાઇઝ સિસ્ટમ વિકસાવી. આ સિસ્ટમનો આભાર, એટલાસના જણાવ્યા મુજબ, તે ડિપિંગ સ્ક્રેનીથી રમતવીર બન્યો. એટલાસે તેની સિસ્ટમની વિચિત્ર અને અસફળ જાહેરાત કરી ત્યાં સુધી તે જાહેરાતના વ્યવસાયમાં રહેલા ચાર્લ્સ રોમનને મળી નહીં. નવલકથાએ આ અભિયાનને એટલા આક્રમક રીતે દોરી ગયું કે થોડા સમય પછી આખું અમેરિકા એટલાસ વિશે જાણ્યું. તેની કસરતોની સિસ્ટમ ક્યારેય સફળ નહોતી, પરંતુ બbuડીબિલ્ડર પોતે સામયિકો અને જાહેરાતના કરારો માટે ફોટાઓ પર સારી કમાણી કરવામાં સક્ષમ હતું. આ ઉપરાંત, અગ્રણી શિલ્પકારોએ સ્વેચ્છાએ તેમને મોડેલો તરીકે બેસવાનું આમંત્રણ આપ્યું. ઉદાહરણ તરીકે, એટલાસે ન્યુ યોર્કમાં વોશિંગ્ટન સ્ક્વેરમાં જ્યોર્જ વ Washingtonશિંગ્ટનનું સ્મારક બનાવ્યું ત્યારે એલેક્ઝાંડર કderલ્ડર અને હર્મન મNકનિલને દંભ આપ્યો.
Advertising. જાહેરાત પ્રમોશન વિના સ્ટાર બનવા માટે કદાચ પહેલું "શુદ્ધ બોડીબિલ્ડર" ક્લેરેન્સ રોસ હતું. શુદ્ધ અર્થમાં કે તેના પહેલાં બધા બbuડીબિલ્ડર્સ પરંપરાગત કુસ્તી અથવા પાવર યુક્તિઓથી આ ફોર્મ પર આવ્યા હતા. બીજી તરફ, અમેરિકન, સ્નાયુ સમૂહ મેળવવાના ઉદ્દેશથી બોડીબિલ્ડિંગમાં ચોક્કસપણે જોડાવાનું શરૂ કર્યું. 1923 માં જન્મેલા એક અનાથ, તે પાલક પરિવારોમાં ઉછરેલા હતા. 17 પર, 175 સે.મી.ની withંચાઈ સાથે, તેનું વજન 60 કિલો કરતા ઓછું હતું. રssસને નકારી કા join્યો હતો જ્યારે તેણે એરફોર્સમાં જોડાવાનો નિર્ણય કર્યો હતો. એક વર્ષ માટે, તે વ્યક્તિ જરૂરી કિલોગ્રામ મેળવવામાં સફળ થયો અને લાસ વેગાસમાં સેવા આપવા ગયો. તેણે બ bodyડીબિલ્ડિંગ છોડી ન હતી. 1945 માં તેમણે શ્રી અમેરિકા ટુર્નામેન્ટ જીતી, એક મેગેઝિન સ્ટાર બન્યું અને સંખ્યાબંધ જાહેરાત કરાર મેળવ્યા. આનાથી તેને પોતાનો વ્યવસાય ખોલવાની મંજૂરી મળી અને હવે તે સ્પર્ધાઓમાં જીત પર આધારિત નથી. તેમ છતાં તે કેટલીક વધુ ટૂર્નામેન્ટ જીતી શક્યો હતો.
Power. શક્તિશાળી રમતવીરો, અલબત્ત, સિનેમામાં માંગમાં હતા, અને ઘણા મજબૂત પુરુષોને નાની ભૂમિકામાં શૂટ કરવામાં આવ્યા હતા. જો કે, સ્ટીવ રીવ્સ બોડીબિલ્ડરોમાં પ્રથમ મૂવી સ્ટાર માનવામાં આવે છે. બીજા વિશ્વયુદ્ધ પછી તરત જ, 20 વર્ષીય અમેરિકન બોડીબિલ્ડર, જેણે પહેલાથી ફિલિપાઇન્સમાં લડત આપી હતી, તેણે ઘણી ટૂર્નામેન્ટ જીતી હતી. 1950 માં "શ્રી ઓલિમ્પિયા" નું બિરુદ જીત્યા પછી, રીવ્સે હોલીવુડની acceptફર સ્વીકારવાનું નક્કી કર્યું. જો કે, તેના ડેટા સાથે પણ, રીવીઝને સિનેમાની દુનિયા પર વિજય મેળવવામાં 8 વર્ષનો સમય લાગ્યો, અને તે પછી પણ તેણે ઇટાલી જવું પડ્યું. લોકપ્રિયતાએ તેમને ફિલ્મ "ધ શોર્ટિલ્સ Hફ હર્ક્યુલસ" (1958) માં હર્ક્યુલસની ભૂમિકા બનાવી. "હર્ક્યુલસના શોષણ: હર્ક્યુલસ અને ક્વીન લીડિયા" ચિત્ર, જે એક વર્ષ પછી રીલિઝ થયું, સફળતાને મજબૂત બનાવ્યું. તેમના પછી, રીવેઝ ઇટાલિયન ફિલ્મોમાં પ્રાચીન અથવા પૌરાણિક નાયકોની ભૂમિકા રજૂ કરી. તેની ફિલ્મી કારકીર્દિ તેની બોડીબિલ્ડિંગ કારકિર્દી કરતા બમણી લાંબી ચાલેલી. આર્નોલ્ડ શ્વાર્ઝેનેગરના પડદા પર ખૂબ દેખાતા સુધી, સિનેમામાં “રીવ્સ” નામ કોઈપણ પમ્પ-અપ ઠગ કહેવાતું. તે સોવિયત યુનિયનમાં પણ જાણીતા હતા - 36 મિલિયનથી વધુ સોવિયત દર્શકોએ "ધ હર્ટ્યુલસ ઓફ ધ ફેટ્સ" જોયું.
6. યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં બbuડીબિલ્ડિંગનો અનોખો દિવસ 1960 ના દાયકાથી શરૂ થયો. સંગઠનાત્મક બાજુથી, વિશાળ ભાઈઓએ તેમાં મોટો ફાળો આપ્યો. જ and અને બેન વીડરે બ Bodyડીબિલ્ડિંગ ફેડરેશનની સ્થાપના કરી અને શ્રી ઓલિમ્પિયા અને શ્રીમતી ઓલિમ્પિયા સહિત વિવિધ ટૂર્નામેન્ટ્સનું આયોજન કરવાનું શરૂ કર્યું. જો વિડર પણ ટોચના ક્રમાંકનો કોચ હતો. આર્નોલ્ડ શ્વાર્ઝેનેગર, લેરી સ્કોટ અને ફ્રાન્કો કોલંબોએ તેમની સાથે અભ્યાસ કર્યો. વિશાળ ભાઈઓએ તેમના પોતાના પબ્લિશિંગ હાઉસની સ્થાપના કરી, જે બોડીબિલ્ડિંગ પર પુસ્તકો અને સામયિકો પ્રકાશિત કરતી હતી. પ્રખ્યાત બોડીબિલ્ડર્સ એટલા લોકપ્રિય હતા કે તેઓ શેરીઓમાં ચાલતા ન હતા - તેઓ તરત જ ચાહકોના ટોળાથી ઘેરાયેલા હતા. રમતવીરોને ફક્ત કેલિફોર્નિયાના દરિયાકાંઠે જ ઓછું શાંત લાગ્યું, જ્યાં લોકો તારાઓના ટેવાયેલા છે.
7. જો ગોલ્ડનું નામ 1960 ના દાયકામાં ગર્જના થયું. આ રમતવીર કોઈ ખિતાબ જીત્યા નથી, પરંતુ કેલિફોર્નિયામાં બbuડીબિલ્ડિંગ કમ્યુનિટિનો આત્મા બની ગયો છે. સોનાનું સામ્રાજ્ય એક જિમથી શરૂ થયું, અને પછી ગોલ્ડનો જિમ સમગ્ર પેસિફિક દરિયાકાંઠે દેખાવા લાગ્યો. ગોલ્ડના હોલમાં, તે વર્ષોના લગભગ તમામ બbuડીબિલ્ડિંગ સ્ટાર્સ રોકાયેલા હતા. આ ઉપરાંત, ગોલ્ડના હોલ તમામ પ્રકારના કેલિફોર્નિયાના ખ્યાતનામ લોકોમાં લોકપ્રિય હતા, જેમણે તેમના આંકડાઓ કાળજીપૂર્વક નિહાળ્યા હતા.
8. એવું કહેવામાં આવે છે કે પરો. પહેલા અંધારું હોય છે. બ bodyડીબિલ્ડિંગમાં તે અન્ય રીતે આસપાસ તરફ વળ્યું - પરાકાષ્ઠાએ ખૂબ જ ટૂંક સમયમાં શાબ્દિક રીતે નરક અંધકારને માર્ગ આપ્યો. પહેલેથી જ 1960 ના દાયકાના અંતમાં, એનાબોલિક સ્ટીરોઇડ્સ અને અન્ય સમાન સ્વાદિષ્ટ અને સ્વસ્થ ઉત્પાદનો બોડીબિલ્ડિંગમાં આવ્યા હતા. આગામી વીસ વર્ષોમાં, બોડીબિલ્ડિંગ સ્નાયુના કદરૂપું પર્વતોની તુલના બની છે. સ્ટીવ રીવ્સની ભાગીદારી સાથે સ્ક્રીનો પર હજી પણ ફિલ્મો હતી, જે એક સામાન્ય, માત્ર ખૂબ જ મજબૂત અને મોટા માણસ (દ્વિશિર વોલ્યુમ - નાખુશ 45 સે.મી.) જેવા દેખાતા હતા, અને સભાઓમાં બbuડીબિલ્ડરો પહેલેથી જ મહિનામાં દોice સેન્ટિમીટરથી દ્વિશિરજ્ gાનની વૃદ્ધિ અને સ્નાયુ સમૂહમાં 10 વધારો કરવાની સંભાવના વિશે ચર્ચા કરી ચુક્યા છે. કિલો ગ્રામ. આ કહેવાનો અર્થ એ નથી કે એનાબોલિક સ્ટીરોઇડ્સ નવા હતા. 1940 ના દાયકામાં તેઓએ તેમની સાથે પાછા પ્રયોગો કર્યા. જો કે, તે 1970 ના દાયકામાં હતું કે પ્રમાણમાં સસ્તી અને ખૂબ અસરકારક દવાઓ દેખાઈ. એનાબોલિક સ્ટીરોઇડ્સનો ઉપયોગ વિશ્વભરની કસરત રમતો દ્વારા કરવામાં આવે છે. પરંતુ બોડીબિલ્ડિંગ માટે, એનાબોલિક સ્ટીરોઇડ્સ સંપૂર્ણ સીઝનીંગ સાબિત થયા છે. જો શારીરિક પ્રવૃત્તિ દ્વારા સ્નાયુ સમૂહમાં વધારો મર્યાદિત મર્યાદા ધરાવે છે, તો પછી એનાબોલિક્સ ક્ષિતિજથી આગળ આ મર્યાદાને દબાણ કરે છે. જ્યાં યકૃત ના પાડી, અને લોહી એટલું જાડું થયું કે હૃદય તેને વાહિનીઓ દ્વારા દબાણ કરી શકતું નથી. અસંખ્ય રોગો અને મૃત્યુએ કોઈને અટકાવ્યું નહીં - છેવટે, શ્વાર્ઝેનેગરે જાતે સ્ટેરોઇડ્સ લીધા, અને તેને જુઓ! રમતમાં એનાબોલિક્સ પર ઝડપથી પ્રતિબંધ મૂકવામાં આવ્યો હતો, અને તેને નાબૂદ કરવામાં 20 વર્ષથી વધુ સમય લાગ્યો હતો. અને બbuડીબિલ્ડિંગ એ કોઈ રમત નથી - જ્યાં સુધી તેઓ પ્રતિબંધિત દવાઓની સૂચિમાં શામેલ ન થાય, અને ક્રિમિનલ કોડમાં કેટલીક જગ્યાએ, એનાબોલિક્સ ખૂબ જ ખુલ્લેઆમ લેવામાં આવ્યા હતા. અને બોડીબિલ્ડિંગ હરીફાઈઓ માત્ર ગોળીઓ ખાતા લોકોના સાંકડા જૂથ માટે રસપ્રદ બની હતી.
9. મધ્યમ ધોરણે, તાલીમ અને પોષણ માટે યોગ્ય અભિગમ સાથે, બોડીબિલ્ડિંગને મોટો ફાયદો થાય છે. વર્ગો દરમિયાન, રક્તવાહિની તંત્રને તાલીમ આપવામાં આવે છે, પલ્સ અને બ્લડ પ્રેશર સામાન્ય થાય છે (તાલીમ કોલેસ્ટરોલનો નાશ કરે છે), મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ મધ્યયુગમાં ધીમું થાય છે, એટલે કે, શરીરની વૃદ્ધાવસ્થા ધીમી પડી જાય છે. મનોચિકિત્સક દ્રષ્ટિકોણથી પણ બોડીબિલ્ડિંગ ફાયદાકારક છે - સ્થિર, નિયમિત કસરત ડિપ્રેશનને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. વ્યાયામથી સાંધા અને હાડકાં પર પણ સકારાત્મક અસર પડે છે.
10. સોવિયત યુનિયનમાં, બ bodyડીબિલ્ડિંગને લાંબા સમયથી ધૂન માનવામાં આવે છે. સમયાંતરે, બોડી બ્યુટી હરીફાઈ જુદા જુદા નામો હેઠળ યોજાય છે. આવી પ્રથમ સ્પર્ધા 1948 માં મોસ્કોમાં થઈ હતી. સેન્ટ્રલ સાયન્ટિફિક રિસર્ચ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ Physફ ફિઝિકલ એજ્યુકેશનના કર્મચારી જ્યોર્જિ ટેન્નો (તે એ. સોલ્ઝેનીટસિનની પુસ્તક “ધ ગુલાગ આર્કિપlaલેગો” માં વ્યવહારીક પોતાના નામ હેઠળ પ્રગટ થયો - જાસૂસીના દોષી ઠેરવવામાં આવ્યો હતો અને ભાવિ નોબેલ વિજેતા સાથે સમય પસાર કર્યો હતો) વિકસિત અને પ્રકાશિત તાલીમ કાર્યક્રમો, આહાર વગેરે. 1968 માં, ટેન્નોએ એથ્લેટીકિઝમ પુસ્તકમાં પોતાનું કાર્ય એકીકૃત કર્યું. આયર્ન કર્ટેનના પતન સુધી, બોડીબિલ્ડરો માટે તે એક માત્ર રશિયન ભાષાનું માર્ગદર્શક રહ્યું. તેઓ અસંખ્ય વિભાગોમાં એક થયા હતા, તેઓ હંમેશાં પેલેસ Cultureફ કલ્ચર અથવા industrialદ્યોગિક સાહસોના રમત-ગમતના મહેલોમાં કામ કરતા હતા. એવું માનવામાં આવે છે કે બ bodyડીબિલ્ડરો પર સતાવણીની શરૂઆત 1970 ના દાયકાની શરૂઆતમાં થઈ. વ્યવહારમાં, આ સતાવણીઓ એ હકીકતમાં ઉકાળવામાં આવી છે કે જીમમાં સમય, સાધનો અને કોચિંગ દરો માટેના પૈસા અગ્રતા પ્રકારોને આપવામાં આવ્યા હતા જે ઓલિમ્પિક ચંદ્રકો લાવે છે. સોવિયત સિસ્ટમ માટે, તે એકદમ તાર્કિક છે - પ્રથમ રાજ્ય હિતો, પછી વ્યક્તિગત.
11. રમતો બોડીબિલ્ડિંગમાં, બ boxingક્સિંગની જેમ, સ્પર્ધાઓ પણ એક સાથે અનેક આંતરરાષ્ટ્રીય ફેડરેશનના સંસ્કરણો અનુસાર યોજાય છે. સૌથી વધુ અધિકૃત આંતરરાષ્ટ્રીય ફેડરેશન Bodyફ બ Bodyડીબિલ્ડિંગ એન્ડ ફિટનેસ (આઈએફબીબી) છે, જેની સ્થાપના વિશાળ ભાઈઓએ કરી છે. જો કે, ઓછામાં ઓછી 4 વધુ સંસ્થાઓ પણ નોંધપાત્ર સંખ્યામાં એથ્લેટ્સને એક કરે છે અને ચેમ્પિયનને વ્યાખ્યાયિત કરીને તેમની પોતાની સ્પર્ધાઓ યોજે છે. અને જો બersક્સર્સ ક્યારેક-ક્યારેક કહેવાતાને પસાર કરે છે. એકીકરણ લડત, જ્યારે ચેમ્પિયનશિપ બેલ્ટ અનેક આવૃત્તિઓ અનુસાર એક સાથે રમવામાં આવે છે, તો પછી બોડીબિલ્ડિંગમાં આવી કોઈ પ્રથા નથી. 5 આંતરરાષ્ટ્રીય સંસ્થાઓ પણ છે, જેમાં એબ્લેટ્સ શામેલ છે જેઓ "શુદ્ધ" બોડીબિલ્ડિંગનો અભ્યાસ કરે છે, એનાબોલિક સ્ટીરોઇડ્સ અને અન્ય પ્રકારના ડોપિંગના ઉપયોગ વિના. આ સંગઠનોના નામમાં હંમેશાં "નેચરલ" - "નેચરલ" શબ્દ હોય છે.
12. સ્પોર્ટ્સ બોડીબિલ્ડીંગના ચુનંદા વર્ગમાં પ્રવેશવું, જ્યાં ગંભીર પૈસા કમાઇ રહ્યા છે, ઉચ્ચ-સ્તરના બોડીબિલ્ડર માટે પણ સરળ નથી. કેટલીક રાષ્ટ્રીય અને આંતરરાષ્ટ્રીય ક્વોલિફાઇંગ સ્પર્ધાઓ જીતવાની જરૂર છે. તે પછી જ કોઈ દાવો કરી શકે છે કે વિશેષ કમિશન એથ્લેટને પ્રો કાર્ડ આપશે - એક દસ્તાવેજ જે તેને મોટી ટૂર્નામેન્ટોમાં ભાગ લેવાની મંજૂરી આપે છે. બ bodyડીબિલ્ડિંગ એક સંપૂર્ણ વ્યક્તિલક્ષી શિસ્ત છે તે હકીકતને ધ્યાનમાં લેતા (સફળતા એ રમતવીરોની જેમ ન્યાયમૂર્તિઓ પર આધારિત છે કે નહીં તે પર આધાર રાખે છે), તે નિશ્ચિતપણે કહી શકાય કે નવા વર્ગની ભદ્ર વર્ગમાં અપેક્ષા નથી.
13. બોડીબિલ્ડિંગ સ્પર્ધાઓ અનેક શાખાઓમાં યોજાય છે. પુરુષો માટે, આ ક્લાસિક બોડીબિલ્ડિંગ (કાળા તરણના સ્નાયુઓના પર્વતો) અને મેન્સ ફિઝિકિસ્ટ્સ છે - બીચ શોર્ટ્સમાં ઓછા સ્નાયુઓનો પર્વત. મહિલાઓમાં વધુ કેટેગરીઝ છે: સ્ત્રી બોડીબિલ્ડિંગ, બોડી ફિટનેસ, ફિટનેસ, ફિટનેસ બિકિની અને ફિટનેસ મોડેલ. શિસ્ત ઉપરાંત, સ્પર્ધામાં ભાગ લેનારાઓને વજનના વર્ગમાં વહેંચવામાં આવ્યા છે. અલગ, છોકરીઓ, છોકરીઓ, છોકરાઓ અને યુવકો માટે સ્પર્ધાઓ યોજવામાં આવે છે, અહીં વિવિધ શાખાઓ પણ છે. પરિણામે, દર વર્ષે આશરે 2,500 ટૂર્નામેન્ટ્સ આઇએફબીબીના નેજા હેઠળ યોજાય છે.
14. બોડીબિલ્ડરો માટેની સૌથી પ્રતિષ્ઠિત સ્પર્ધા શ્રી ઓલિમ્પિયા ટૂર્નામેન્ટ છે. આ ટુર્નામેન્ટ 1965 થી યોજાઇ રહી છે. સામાન્ય રીતે વિજેતાઓ સતત ઘણી ટૂર્નામેન્ટ જીતે છે, સિંગલ્સનો વિજય ખૂબ જ ભાગ્યે જ જોવા મળે છે. ઉદાહરણ તરીકે, આર્નોલ્ડ શ્વાર્ઝેનેગરે 1970 થી 1980 ની વચ્ચે 7 વખત શ્રી ઓલિમ્પિયા ટાઇટલ જીત્યું. પરંતુ તે રેકોર્ડ ધારક નથી - અમેરિકનો લી હેની અને રોની કોલમેન 8 વખત ટુર્નામેન્ટ જીત્યા હતા. શ્વાર્ઝેનેગરે સૌથી યુવા અને સૌથી talંચા વિજેતાના રેકોર્ડ પોતાના નામે કર્યા છે.
15. દ્વિશિર કદના વિશ્વ વિક્રમ ધારક ગ્રેગ વેલેન્ટિનો છે, જેનો દ્વિશિરાનો ઘેરો 71 સે.મી. હતો. સાચું, ઘણા લોકો વેલેન્ટિનોને રેકોર્ડ ધારક તરીકે ઓળખતા નથી, કારણ કે સ્નાયુઓની માત્રામાં વધારો કરવા માટે ખાસ કરીને સિન્થેલ કરેલા પદાર્થ, સિન્થોલના ઇન્જેક્શનથી તેમણે સ્નાયુમાં વધારો કર્યો હતો. સિંથોલને કારણે વેલેન્ટિનોમાં એક મજબૂત આશ્વાસન આવ્યું, જેનો લાંબા સમય સુધી ઉપચાર કરવો પડ્યો. સૌથી મોટું "કુદરતી" દ્વિશિર - .7 64..7 સે.મી. - ઇજિપ્તની મુસ્તફા ઇશ્માએલ પાસે છે. એરિક ફ્રાન્કૌઝર અને બેન પાકુલસ્કીએ સૌથી મોટા વાછરડા સ્નાયુઓ સાથે બોડીબિલ્ડરનું બિરુદ શેર કર્યું છે. તેમના વાછરડાની માંસપેશીઓનો ઘેટો 56 સે.મી. છે એવું માનવામાં આવે છે કે આર્નોલ્ડ શ્વાર્ઝેનેગરની છાતી સૌથી પ્રમાણસર છે, પરંતુ સંખ્યામાં આર્ની રેકોર્ડ ધારક ગ્રેગ કોવાક્સની તુલનામાં વધુ ગૌણ છે - 187 ની સામે 145 સે.મી.કોવાક્સે હિપની તંગીમાં પ્રતિસ્પર્ધકોને બાયપાસ કર્યા - 89 સે.મી. - જો કે, આ સૂચકમાં, વિક્ટર રિચાર્ડે તેને બાયપાસ કર્યો. એક મજબૂત કાળા માણસ (176 સે.મી.ની withંચાઈ સાથે વજન 150 કિલો) ની હિપ પરિઘ 93 સે.મી.
